EMDR
méthodes thérapeutiques
Qu'est ce que l'EMDR?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)est une thérapie de traitement et d’intégration, au niveau neuro-psycho-biologique, des émotions non-digérées dues à des expériences de vie stressantes et invalidantes. Elle est reconnue par la communauté scientifique depuis 2004 – INSERM, HAS, OMS.
Son origine
Conçue par Francine Shapiro en 1987, la méthode de désensibilisation et de retraitement de l’information par les mouvements oculaires a été approuvée par une grande partie de la communauté clinique.
Quel est le principe de l'EMDR?
Une expérience traumatique grave provoque l’interruption du fonctionnement normal du système neurologique et psychologique de traitement de l’information. Celui-ci est nécessaire à la résolution et à l’assimilation de l’évènement. Après un choc, cette fonction naturelle du cerveau peut être suspendue, empêchant ainsi l’évènement traumatique d’être assimilé comme n’importe quel autre évènement dans notre passé.
Quels sont les bienfaits de l'EMDR?
Les bénéfices sont nombreux. Globalement cette méthode permet de :
– Désensibiliser les souvenirs traumatiques, les anxiétés actuelles ou les phobies ;
– Assimiler l’évènement à l’origine du choc ;
– Traiter les désordres du Stress Post-Traumatique comme la reviviscence (flash- back, cauchemars, images intrusives…), l’évitement (de ce qui rappelle l’évènement), l’activation neurovégétative élevée (sommeil perturbé, accès de colère, difficultés de concentration, hyper vigilance, sursauts exagérés…) ;
– Installer des cognitions (pensées) positives plus adaptées à la situation présente.